Manfaat Tidur Tidur Bagi Kecantikan dan Kesehatan Tubuh- Toko Kasur Online Murah

Tahukah Anda khasiat tidur bagi kecantikan dan kesehatan tubuh kita? Jangan meremehkan mengenai khasiat tidur yang cukup bagi kesehatan tubuh kita. Kesehatan akan tetap terjaga jika kita mau dan mampu menjaga kualitas tidur kita. Tidur yang cukup dan juga berkualitas akan menghindarkan kita dari berbagai penyakit yang dapat mengancam jiwa. Hal ini karena penyakit yang muncul akan menyerang sistem kekbalan tubuh kita yang kurang menjaga pola makan dan juga istirahat yang cukup.

Adapun khasiat tidur bagi kecantikan dan juga kesehatan tubuh yaitu

1.   Meningkatkan daya ingat

Bagi Anda para pelajar yang ingin meningkatkan daya ingat bisa dengan berbagai cara. Selain makan makanan yang sehat hal lain yang dapat di lakukan yaitu dengan istirahat yang cukup menurut usia. Jika usia Anda usia masa produktif akan lebih baik jika Anda beristiratah kurang lebihnya sekitar enam hingga delapan jam pada malam hari dan satu atau dua jam ketika siang. Tujuan istirahat di siang hari adalah mengistirahatkan kerja otak agar dalam penggunaannya dapat di gunakan secara optimal. Anda dapat mencoba cara di atas dan rasakan manfaatnya. Oksigen yang di suplay ke otak pun akan dapat otak secara maksimal. Namun jika Anda terlalu banyak tidur maka akan menimbulkan cepat lupa dan susah berkonsentrasi.

2.   Membuat kulit menjadi lebih cerah

Dengan Anda istirahat atau tidur yang cukup maka Anda akan membantu kerja pembuluh darah yang mengalirkan darah hingga ke kulit. Dengan pembuluh darah yang lancar maka akan membantu kulit menjadi terlihat semakin cerah. Namun hal sebaliknya yang akan terjadi jika Anda kurang tidur. Pembuluh yang mengalirkan darah ke kulit akan menjadi mengkerut dan juga aliran darah yang tidak lancar. Aliran darah yang tidak lancar ini akan membuat kulit menjadi kusam dan terlihat lebih hitam.

3.   Menurunkan berat badan

Apabila Anda mengalami berat badan yang meningkat bisa jadi karena pola istirahat Anda yang kurang baik. Anda dapat memulai dengan istirahat yang cukup. Menurut penelitian di katakan bahwa tubuh akan melakukan pembakaran paling banyak adalah ketika kita tidur. Dan resiko kegemukan bisa terjadi pada orang yang kurang tidur hingga tujuh jam setiap hari. Jadi jika ada yang mengatakan bahwa tidur siang dapat menyebabkan kegemukan maka hal ini adalah salah kaprah.

4.   Meningkatkan sistem imun

Ada baiknya jika Anda meningkatkan sistem imun ini dengan cara memperbaiki kualitas tidur. Dengan tidur yang cukup biasanya seseorang akan terhindar dari serangan flu, batuk dan juga demam. Di sarankan untuk tidur kurang lebih secara efektif selama delapan jam setiap hari demi menjaga kebugaran tubuh Anda.

( Source : everydayhealth.com , dailymail.co.uk )

Lihat Juga :

Promo dan Diskon Kasur dan Spring Bed : Harga Lebih Murah

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Semua Produk Bergaransi Pegas 12 – 15 Tahun , 100% Barang Baru )

Harga Springbed Airland  

” Diciptakan Oleh Dokter dan Ahli Tulang Belakang Untuk Tidur Lebih Sehat dan Sempurna “

promosi airland spring bed di galleria furniture bandung

Harga Kasur Elite 

elite springbed

 

*) Beberapa Contoh Testimoni

toko kasur online murah testimoni