Efek Buruk Kurang Tidur Pada Kehidupan Anda – by Toko Springbed Murah

Tahukah Anda bahwa tidur larut malam dapat menimbulkan akibat buruk bagi kesehatan? Begadang jika di lakukan setiap hari akan memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan. Dampak buruk ini adalah dapat mengundang penyakit datang dan dapat berjangkai pada tubuh seseorang yang sehat. Untuk itu akan lebih baik jika Anda menghindari tidur larut malam demi menjaga kesehatan. Apabila Anda tidak percaya mengenai hal tersebut di bawah ini akan di jabarkan mengenai akibat tidur larut malam agar Anda mempunyai gambaran di dalamnya.

Adapun akibat tidur larut malam yaitu

1.   Menurunnya konsentrasi

Pengaruh tidur larut malam yang paling ringan adalah menurunnya konsentrasi. Hal ini karena suplay darah dan juga oksigen ke otak yang tidak lancar sehingga mempengaruhi konsentrasi dan daya ingat yang menurun.

2.   Obesitas

Biasanya orang yang menyukai begadang atau tidur larut malam akan cenderung mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak yang tinggi. Hal inilah mengapa tidur larut malam dapat membuat badan cenderung menjadi gemuk.

3.   Melemahkan sistem kekebalan tubuh

Dengan tidur larut malam maka tubuh akan menjadi berkurang sistem kekebalan tubuhnya. Akibatnya adalah Anda dapat sering sakit dan juga penyakit mudah sekali datang menyerang.

4.   Penyakit jantung

Yang perlu Anda ketahui bahwa sekarang ini kurang tidur dapat menyebabkan penyakit jantung. Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit berbahaya yang dapat menyebabkan kematian. Untuk itu akan lebih baik jika Anda harus menjaga kesehatan Anda dan juga kualitas tidur Anda untuk menghindari penyakit tersebut.

5.   Stroke

Banyak orang yang tetap aktiftas di pagi hari namun tak ingin tidur lebih awal. Untuk itu ada konsekuensi yang harus di alami. Yaitu terjadi kurang seimbang orang tubuh yang bekerja di dalam tubuh dan akhirnya dapat menimbulkan penyakit stroke. Penyakit ini adalah penyakit yang menyerang susunan syaraf pada sekitar pembuluh darah ke otak.

6.   Tekanan darah tinggi

Dampak buruk lainnya  dari kurangnya tidur yang cukup dan juga berkualitas misalnya terkena serangan penyakit darah tinggi. Penyakit darah tinggi ini di picu juga dari stres dan juga dari tidur yang kurang atau seringnya begadang pada malam hari.

Dari berbagai penyakit yang di paparkan akan menimbulkan bahaya yang nyata dan dapat menimbulkan kematian. Apabila hal ini telah terjadi maka ada baiknya jika Anda mulai mengurangi kegiatan begadang Anda. Setelah rutinitas begadang Anda di kurangi maka Anda mulai dapat mengganti kegiatan begadang Anda menjadi kegiatan tidur berkualitas yang dapat meningkatkan energi di dalam tubuh Anda. Setelah Anda melakukan selama satu bulan lamanya maka Anda akan mampu merasakan manfaat dari tidur berkualiatas tadi. Silahkan Anda mencoba dan juga merasakan manfaat dari tidur berkualitas.

( Sumber : webmd.com huffingtonpost.com )

Lihat Juga :

Promo dan Diskon Kasur dan Spring Bed : Harga Lebih Murah

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Semua Produk Bergaransi Pegas 12 – 15 Tahun , 100% Barang Baru )

Harga Springbed Airland  

” Diciptakan Oleh Dokter dan Ahli Tulang Belakang Untuk Tidur Lebih Sehat dan Sempurna “

promosi airland spring bed di galleria furniture bandung

Harga Kasur Elite 

elite springbed

 

*) Beberapa Contoh Testimoni

toko kasur online murah testimoni