Toko Kasur Bandung Murah |Artikel: Beberapa Masalah Akibat Kurang Tidur

Promo Kasur dan Spring Bed Dari Merek-Merek Terbaik Kepercayaan Anda

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun, 100% Produk Baru )

Daftar Harga Diskon Kasur Airland  :

” Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Kesehatan Tidur Optimum Anda “

tempat tidur spring bed Airland Chiropedic Qi

Harga Diskon dan Katalog Comforta Spring Bed :

Comforta Bed Luxury Choice

Harga Diskon dan Katalog Elite Spring Bed :

Elite Continental

*) Beberapa Contoh TESTIMONI :

toko furniture murah bandung-testimoni

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , Hp & WhatsApp : 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494BC ( WhatsApp Recommended )

Informasi Bermanfaat :

Beberapa Masalah Akibat Kurang Tidur Yang Dapat Merugikan Anda

Sebagian orang banyak yang meremehkan tidur, padahal tidur merupakan aktivitas rutin dan alamiah yang wajib dilakukan oleh manusia dan berfungsi untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran yang sudah lelah karena beraktivitas seharian. Tidur yang efektif dilakukan oleh malam hari, dan tidur di malam hari tidak bisa digantikan dengan tidur yang dilakukan siang hari.

Kenapa begitu?, sebab tidur siang tidak akan bisa menggantikan organ-organ yang beraktivitas pada malam hari. Misalnya saja hati pada malam hari akan mengeluarkan zat-zat yang tidak diperlukan tubuh, sehingga jika malam hari tidak tidur cukup maka fungsi hati akan terganggu, selain itu tidur siang tidak akan bisa membuat hati mengeluarkan zat-zat yang tidak berguna seperti pada malam hari.

Sebaiknya Anda membiasakan diri untuk tidur yang cukup, jangan sering bergadang karena bergadang hanya akan membuat diri Anda lemas dan tidak berenergi. Selain itu ada beberapa masalah yang diakibatkan oleh kurang tidur.

Masalah yang diakibatkan oleh kurang tidur biasanya banyak yang dikaitkan dengan masalah kesehatan, memang kesehatan akan terganggu jika pola tidur yang dilakukan serampangan atau tidak cukup. Tidur cukup biasanya enam jam sampai delapan jam, jangan sampai waktu tidur Anda kurang dari enam jam, karena jika waktu tidur Anda kurang dari enam jam bisa dikatakan bahwa Anda kurang tidur. Berhati-hatilah bagi Anda yang sering melakukan hal ini.

Tidur pada waktu larut malam dan bangun pada waktu terlalu pagi, hal ini sangat beresiko poada kesehatan Anda. Tapi kebanyakan dari orang sekarang ini, sering mengabaikan fungsi tidurnya. Mereka sering beralasan bahwa faktor kesibukan lah yang membuat mereka sering tidur larut malam. Padahal jika terus seperti ini, dalam jangka panjang kesehatan Anda akan terganggu.

Beberapa masalah yang diakibatkan oleh kurang tidur adalah sebagai berikut :

1.   Kurang tidur mengakibatkan bahaya gangguan kesehatan yang serius, diantaranya menimbulkan penyakit yang berat dan serius. Penyakit itu adalah penyakit jantung, diabetes, dan yang lebih kompleks adalah penyakit stroke.  Panyakit yang ditimbulkan oleh kurang tidur semuanya adalah penyakit yang berbahaya dan sulit untuk disembuhkan.

2.   Kurang tidur akan mengakibatkan suasana hati yang murung, bersedih dan tidak bersemangat. Ternyata penelitian membuktikan bahwa kurang tidur bisa mempengaruhi suasana hati seseorang. Jika orang tidur dengan waktu yang kurang, maka tubuh akan menghasilkan mood yang sangat jelek. Bangun tidur pun suasana hati akan gundah, tidak bersemangat dalam beraktivitas, dan masih banyak lainnya.

Banyak pakar menganjurkan untuk mendapatkan tubuh yang lebih bugar dan lebih semangat maka tidurlah dengan waktu yang cukup dan bangunlah pada pagi hari, pagi hari di sini adalah saat matahari belum terbit di ufuk timur.

( Sumber diintisarikan dari : sleepfoundation.org , livescience.com , psychologytoday.com )

Informasi Bermanfaat Lainnya Untuk Anda  :