Harga Spring Bed Bandung |Artikel: Tips Mengatasi Tidur Mendengkur

Promo Kasur dan Spring Bed Dari Merek-Merek Terbaik Kepercayaan Anda

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun, 100% Produk Baru )

Daftar Harga Diskon Kasur Airland  :

” Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Kesehatan Tidur Optimum Anda “

tempat tidur spring bed Airland Chiropedic Qi

Harga Diskon dan Katalog Comforta Spring Bed :

Comforta Bed Luxury Choice

Harga Diskon dan Katalog Elite Spring Bed :

Elite Continental

 

*) Beberapa Contoh TESTIMONI :

toko furniture murah bandung-testimoni

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , Hp & WhatsApp : 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494FC ( WhatsApp Recommended )

Informasi Bermanfaat :

Tips Untuk Mengatasi Tidur Mendengkur

Bagaimana perasaan Anda tidur dengan seseorang yang suka mendengkur di malam hari? Apabila pasangan Anda suka mendengkur di malam hari. Hendaknya di beritahu jika itu sangat menganggu kenyamanan Anda pada saat tidur di malam hari. Namun ada baiknya jika memberitahunya pun dengan cara yang halus dan juga sopan agar Anda dan pasangan tetap dalam kondisi yang harmonis.

Untuk itu di sarankan untuk menyimak artikel ini. Hal ini karena di dalam artikel ini akan di bahas mengenai cara mengatasi tidur mendengkur pada waktu malam hari.

Cara mengatasi tidur mendengkur pada saat Anda tidur di malam hari yaitu :

1.   Jika Anda mendengur di sebabkan karena kelebihan berat badan atau obesitas maka  di sarankan untuk melakukan diet sehat dan juga olah raga. Tujuannya adalah untuk melangsingkan badan Anda. Dengan badan yang langsing maka kemungkinan Anda tak akan mendengkur ketika tidur di malam atau siang hari.

2.   Mendengkur biasanya karena posisi tubuh terlentang apabila Anda telah mengetahui hal ini maka ada baiknya menganti posisi tidur menjadi posisi miring. Posisi miring akan membantu tubuh orang yang suka mendengkur akan berhenti mendengkur dan lebih tenang. Sehingga Anda yang berada di sampingnya untuk tidur.

3.   Selain ttidur miring hal lain yang dapat di lakukan yaitu dengan meninggikan bantal sesuai dengan kenyamanan seseorang yang mendengkur. Dengan begitu akan mengurangi tindakan mendengkur pada saat tidur.

4.   Seandainya seseorang yang yang suka mendengkur memiliki riwayat penyakit seperti asma atau penyakit lainnya maka hendaknya di sembuhkan terlebih dahulu. Dengan begitu penyembuhan dengkuran yang di alami dapat dengan mudah di lakukan.

5.   Menghindari mengkonsumsi obat-obatan dan juga alkohol untuk menghindari dengkuran karena merasa bahwa obat tersebut mengandung dengan obat penenang. Walaupun mengandung obat penenang tetapi malah akan menyebabkan seseorang lebih mudah mendengkur.

6.   Ada baiknya jika Anda mulai mengkonsumsi makanan sehat dan melakukan olah raga yang teratur. Dengan melakukan olah raga teratur terutama pada pagi hari akan membuat rongga dada dan juga pernafasan Anda menjadi lebih longgar dan juga nafas menjadi lebih lega. Sehingga kemungkinan Anda atau orang di sekitar untuk mendengkur berkurang. Dengan begitu kualitas tidur akan menjadi lebih terjaga dan juga berkualitas.

Setelah Anda mengetahui mengenai cara mengatasi tidur mendengur wajib di amalkan dan juga di beritahu kepada orang yang suka tidur mendengkur. Untuk itu alangkah lebih baik jika Anda melaksanakan apa yang sudah di rekomendasikan cara di atas.

Jangan lupa hindari merokok dan juga mengemil yang dapat menyebabkan pernafasan terganggu dan juga kegemukan. Hal ini karena dengan merokok dan ngemil  akan dapat menyebabkan tubuh menjadi tidak sehat, sesak nafas dan juga kegemukan yang dapat menyebabkan mendengkur di malam hari.

( Terinspirasi Dari : webmd.com , health.howstuffworks.com )

Informasi Penting Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :