5 Peran Penting Tidur Bagi Pria |Toko Springbed Murah

5 Peran Penting Tidur Bagi Pria

Ternyata terdapat perbedaan rahasia panjang umur antara pria dan wanita, dimana untuk dapat berumur panjang para pria memerlukan waktu tidur yang cukup, sedaangkan bagi wanita vitamin B6 dan sayuran merupakan rahasia panjang umur.Kenyataan ini berasal dari penelitian yang dilakukan oleh University Monash di Australia.

Dimana menurut hasil penelitian tersebut menyebutkan bahwa peran penting tidur terhadap kesehatan pria sangatlah berpengaruh dibandingkan dengan wanita. Korelasi antara kualitas tidur dengan nafsu makan ternyata dapat berpengaruh kepada penyakit diabetes, serangan jantung, dan obesitas khususnya kepada pria, sedangkan untuk para wanita tidak terlalu berpengaruh asalkan mereka menjalankan diet yang sehat dan mengkonsumsi vitamin B6.

Berikut ini beberapa peran penting tidur bagi pria yang perlu Anda ketahui :

1.     Memperpanjang usia

Pola tidur yang teratur dan cukup sangat membantu pria memiliki kesempatan untuk berumur lebih panjang

2.     Mencegah berbagai penyakit kronis

Kurang tidur dapat berpotensi meningkatkan nafsu makan, dan makan di tengah malam kurang baik bagi kesehatan karena dapat memicu berbagai penyakit kronis seperti diabetes, serangan jantung, dan obesitas.

3.     Tidak mudah sakit

Tubuh yang cukup tidur akan lebih segar dan siap menerima berbagai aktivitas seharian penuh, tidur juga berperan untuk memperbaiki sistem daya tahan dan kekebalan tubuh.

4.     Otak menjadi lebih mudah berkonsentrasi

Saat tidur semua sel dan jaringan tubuh diperbaiki dan yang rusak dan mati diganti dengan yang baru, dengan tidur yang cukup maka syaraf-syaraf otak di-refresh kembali sehingga menjadi lebih mudah konsentrasi dan fokus terhadap berbagai masalah dan aktivitas yang akan dihadapi seharian penuh.

Kurang tidur dapat menyebabkan tubuh dan otak kelelahan sehingga membuat siapa pun menjadi mudah stress, marah dan kehilangan kemampuan memecahkan masalah yang kompleks.

5.     Memperbaiki kualitas seksual

Memiliki aktivitas yang padat seharian dapat membuat stamina dan energi Anda terkuras, akan tetapi dengan menjaga tidur malam yang cukup maka akan membuat libido atau gairah seksual Anda tetap terjaga dan stabil. Dan dari beberapa penelitian juga mengungkapkan bahwa para pria yang kurang tidur ternyata memiliki hasrat seksual yang rendah karena penurunan produksi hormon testosteron.

Kelima peran tidur pada pria diatas akan lebih terasa bagi mereka yang telah berusia 40 tahun keatas, namun bukan berarti Anda yang masih berusia dibawah 40 tahun boleh begadang karena seperti kata pepatah “apa yang kau tabur, itulah yang akan kau tua”.

Jadi dengan menjalankan pola tidur yang cukup sejak muda maka manfaatnya Anda akan memiliki kualitas kesehatan yang baik sampai usia senja. Begitupun sebaliknya apabila sejak dini memiliki kebiasaan begadang maka bersiaplah mengalami masalah kesehatan yang serius di masa senja nanti.

Semoga informasi diatas dapat menambah pengetahuan dan bermanfaat buat Anda.

(Sumber : mensfitness.com , menshealth.com )

Lihat Juga :

Promo Kasur dan Spring Bed Dari Merek-Merek Terbaik Kepercayaan Anda

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun, 100% Produk Baru )

Daftar Harga Diskon Kasur Airland  :

” Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Kesehatan Tidur Optimum Anda “

tempat tidur spring bed Airland Chiropedic Qi

Harga Diskon dan Katalog Comforta Spring Bed :

Comforta Bed Luxury Choice

Harga Diskon dan Katalog Elite Spring Bed :

Elite Continental

[quote text_size=”medium”]

Mengapa Galleria Furniture ?

[/quote]

Kumpulan TESTIMONI Otentik Galleria Furniture :

toko furniture murah bandung-testimoni

>>> ( KLIK Disini Untuk Melihat Lebih Banyak TESTIMONI Kami )

Beberapa Awards Bergengsi Dari Berbagai Lembaga Terkait :

Galleria Furniture bandung

(KLIK DISINI Untuk Melihat Lebih Banyak AWARDS Prestigious Galleria Furniture )

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , Hp / WhatsApp : 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494FC ( WhatsApp Recommended )