6 Manfaat Tidur Siang Untuk Kesehatan |Spring Bed Murah Bandung

Bagi mereka yang mengalami kesulitan tidur di malam hari (insomnia) mungkin akan lebih baik bila membayar kekurangan istirahat mereka tersebut dengan tidur siang. Bahkan bagi mereka yang memiliki jadwal kerja yang mengharuskan mereka beraktivitas dari malam sampai pagi, maka tidur disiang hari adalah sebuah kewajiban.

Bila selama ini tidur siang selalu identik dengan anak-anak ternyata tidur siang memiliki peran penting untuk memperbaiki kualitas kesehatan bagi remaja, dewasa bahkan lansia.

Berikut ini 6 peran penting tidur siang untuk kesehatan yang perlu Anda pahami, yaitu :

1.     Menyegarkan (me-refresh) kembali tubuh untuk melanjutkan aktivitas

Tidur siang meskipun hanya sebentar dapat membuat tubuh menjadi lebih segar untuk melanjutkan kembali berbagai aktivitas yang harus diselesaikan. Selain itu tidur siang juga mempercepat proses regenerasi sel dan jaringan tubuh.

2.     Membuat tubuh lebih antusias dan aktif

Saat terbangun dari tidur siang maka akan timbul perasaan yang bersemangat, antusias dan merasa langkah lebih ringan dan aktif karena terasa ada tambahan energi dalam menyelesaikan dan memecahkan masalah yang sedang dihadapi

3.     Meningkatkan kemampuan memory

Salah satu kekuatan dari tidur siang adalah memberikan tubuh tambahan stamina dan energi sehingga dapat meningkatkan kinerja syaraf-syaraf di otak, dan memperbaiki konsentrasi dalam menyelesaikan pekerjaan dan membuat Anda menjadi lebih fokus sehingga meningkatkan kemampuan ingatan (memory) Anda.

4.     Kinerja jantung lebih baik dan sehat

Tidur siang meskipun sejenak dapat memperbaiki kualitas kinerja jantung Anda dalam jangka panjang karena memberikan tubuh waktu istirahat untuk menghilangkan stress dan emosi berlebihan dalam diri.

5.     Memperbaiki mood

Tidur siang dapat memberikan keuntungan secara fisik dan emosional, dimana rasa segar kembali setelah tidur dapat meningkatkan mood dan membuat Anda menjadi lebih semangat dan opitimis dalam menjalani hidup karena adanya tambahan energi positif.

6.     Memperbaiki kualitas diri dengan lingkungan sekitar

Bila sebelum tidur siang Anda sedang mengalami perasaan yang tidak enak, emosional, dan stress maka setelah tidur siang persaan tersebut dengan sendirinya akan berkurang, sehingga secara umum dapt memperbaiki kualitas diri dalam menjalin percakapan dan hubungan dengan teman, kerabat, keluarga serta semua orang yang berada dilingkungan terdekat Anda

7.     Memperbaiki kinerja Anda

Setelah terbangun dari tidur siang biasanya tubuh akan terasa lebih ringan dalam menjalankan berbagai aktivitas, sehingga membuat Anda dapat memecahkan masalah dan mengerjakan berbagai tugas lebih cepat dan mudah. Dan dapat memperbaiki kualitas pekerjaan Anda yang sebelumnya mungkin kurang bersemangat karena rasa lelah.

8.     Dapat membantu menciptakan ide-ide cemerlang dan kreatif

Dengan tubuh dan wajah yang lebih segar maka secara tidak langsung akan menciptakan semangat dan membantu Anda dalam menciptakan berbagai ide-ide kreatif yang cemerlang.
Semoga informasi diatas dapat menambah pengetahuan untuk Anda.

(Diambil dari : huffingtonpost.com , healthy-holistic-living.com )

Promo Kasur dan Spring Bed Dari Merek-Merek Terbaik Kepercayaan Anda

Diskon Dimulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun, 100% Produk Baru )

Daftar Harga Diskon Kasur Airland  :

” Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Kesehatan Tidur Optimum Anda “

tempat tidur spring bed Airland Chiropedic Qi

Harga Diskon dan Katalog Comforta Spring Bed :

Comforta Bed Luxury Choice

Harga Diskon dan Katalog Elite Spring Bed :

Elite Continental

 

[quote text_size=”medium”]

Mengapa Galleria Furniture ?

[/quote]
Kumpulan TESTIMONI Otentik Galleria Furniture :

toko furniture murah bandung-testimoni

>>> ( KLIK Disini Untuk Melihat Lebih Banyak TESTIMONI Kami )

Beberapa Awards Bergengsi Dari Berbagai Lembaga Terkait :

Galleria Furniture bandung

(KLIK DISINI Untuk Melihat Lebih Banyak AWARDS Prestigious Galleria Furniture )

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , Hp / WhatsApp : 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494FC ( WhatsApp Recommended )